[여름철 건강관리]여름 휴가 후 일상복귀, 직장인 월요병, 후유증, 여독 극복하기
매년 7월 마지막 주, 8월 첫 주는 직장인들의 휴가기간입니다. 휴가기간 즐겁게 보내고 계신가요? 휴가를 계획하고 여행 가기 전에는 설레고 기다려지는데 막상 휴가를 떠나고 즐겁게 하루하루를 보내다 보면 점점 불안한 마음과 다시 일상으로, 직장으로 돌아갈 생각에 괜히 우울해지는 기분을 느껴보셨을 거라 생각됩니다. 휴가, 여행 후 피곤하고 우울하고, 무기력, 집중력 감소 등의 증상이 발생하는 것을 휴가 휴유증, 여독이라고 합니다. 오늘은 어떻게 하면 조금이라도 빨리 후유증을 극복하고 다시 일상에 복귀할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 우리나라 직장인의 80%가 여름휴가 후 후유증을 겪고 있는 것으로 2016년 잡코리아에서 조사, 발표한 내용이 있습니다. 기다리고 기대했던 즐거운 여행이었고, 잘 쉬고 돌아온..
2022. 8. 3.
