다이어트1 키토 다이어트 도전기(프롤로그) 저는 원래 엄청 마른 체질이었습니다. 중, 고등학생 때도 막 많이 먹는 스타일도 아니었고 대학교 때도 야식을 막 먹어도 그렇게 살이 찌거나 몸에 이상이 오진 않아서 '난 평생 다이어트랑 상관없는 사람이구나'.라고 살아왔습니다. 그런데 군대를 전역하고 급격하게 살이 찌고 비만인의 길로 들어왔습니다. 결혼을 하고, 육아를 하다 보니 더 많이 쪘습니다. 아내와 함께 먹는 걸로 스트레스를 풀었던 것이 다 살로 갔습니다. 20대 초반엔 70킬로 초반이었고 작년 여름에 가장 많이 쪘을 때는 97킬로까지 올라갔습니다. '나는 살찌면 동글동글 귀여워지겠지?'라는 오만한 생각을 했었는데 막상 찌고 보니 동글동글이 아니고 뒤룩뒤룩 덩치만 커져버렸습니다. 그래서 작년 여름에 아내와 함께 1차로 키토 다이어트를 통해서 80킬.. 2022. 5. 30. 이전 1 다음